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[Vegan] Udons en bouillon

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Ustensiles utilisés : Une casserole. Des baguettes. Un bol. Une assiette à mettre sous le bol, pour éviter de verser du bouillon partout le temps de transporter vos udons jusqu’à votre table.)

Ingrédients :

 • 1 sachets d’udon précuits* • quelques shiitakes secs • 1/2 poireau

• du tofu • 1 c. à c. de miso (ou 1c. à s. si vous aimez quand c’est plus fort) • de la sauce soja • 1/2 c. à c. d’huile de sésame
• des graines de sésame noir • bonus : du dashi en poudre (à la bonite = pas végane, au kombu = végane)

Pour un bol :

Faire bouillir dans une casserole d’eau les shiitake secs que vous pouvez casser en plus petits morceaux suivant votre goût. (Si vous avez accès à des shiitakes frais, vous pouvez les substituer aux secs, ça n’en sera que meilleur.) Lorsqu’ils sont réhydratés, ajouter les udons. Ajouter également une cuillère de miso et l’huile de sésame Pendant ce temps là, ajouter le tofu en petits bâtonnets*, ainsi que le poireau en tranches d’un demi centimètre de large que vous pouvez défaire pour qu’elles cuisent plus vite.
Lorsque les udons sont cuites, retirer du feu et servir. N’hésitez pas à les laisser cuire un peu plus longtemps qu’indiqué sur le sachet, pour qu’ils s’imprègnent bien du bouillon. Ajouter de la sauce soja à votre goût et saupoudrer de quelques pincées de graines de sésame noir pour la décoration.

Vous pouvez ajouter des feuilles de nori (feuilles d’algues utilisés pour les sushi/maki par ex.) coupés en petites lamelles.
Vous pouvez ajouter un peu de mirin dans le bouillon si vous en avez.  (ce n’est pas mon cas)

*les udons sont trouvables dans pas mal de boutiques asiatiques, ainsi qu’à Carrefour, au rayon « asiatique ». Pour cette recette j’ai utilisé des fins, mais il existe aussi des udons plus gros, que personnellement j’aime moins car ils ont tendance à garde leur « non-gout » même cuits dans un assaisonnement.

*le tofu : vous pouvez déglacer avec de la sauce soja les batonets de tofu à la poêle avant de les ajouter, pour plus de gout.

[Vegan] Udons en bouillon
 
Autrice:
Ingrédients
  • 1 sachets d’udon précuits
  • quelques shiitakes secs
  • ½ poireau
  • du tofu
  • 1 c. à c. de miso (ou 1c. à s. si vous aimez quand c'est plus fort)
  • de la sauce soja
  • ½ c. à c. d’huile de sésame
  • des graines de sésame noir
  • bonus : du dashi en poudre (à la bonite = pas végane, au kombu = végane)
Pas à pas
  1. Faire bouillir dans une casserole d’eau les shiitake secs que vous pouvez casser en plus petits morceaux suivant votre goût. (Si vous avez accès à des shiitakes frais, vous pouvez les substituer aux secs, ça n'en sera que meilleur.) Lorsqu’ils sont réhydratés, ajouter les udons. Ajouter également une cuillère de miso et l’huile de sésame Pendant ce temps là, ajouter le tofu en petits bâtonnets*, ainsi que le poireau en tranches d’un demi centimètre de large que vous pouvez défaire pour qu'elles cuisent plus vite.
  2. Lorsque les udons sont cuites, retirer du feu et servir. N'hésitez pas à les laisser cuire un peu plus longtemps qu'indiqué sur le sachet, pour qu'ils s'imprègnent bien du bouillon. Ajouter de la sauce soja à votre goût et saupoudrer de quelques pincées de graines de sésame noir pour la décoration.
  3. Vous pouvez ajouter des feuilles de nori (feuilles d'algues utilisés pour les sushi/maki par ex.) coupés en petites lamelles.
  4. Vous pouvez ajouter un peu de mirin dans le bouillon si vous en avez. (ce n'est pas mon cas)

[Vegan] Yakiudons

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Ustensiles utilisés : Une casserole. De quoi égoutter des nouilles : une passoire, ou si vous êtes habiles et que votre couvercle est propre, au couvercle, ça marche bien. Une poêle. Un couteau. Des baguettes (je m’en sers pour remuer dans la poêle, et pour manger après). Une jolie assiette. Une cuillère.

Ingrédients :

• 125 g de udons précuits* (un sachet sous vide) • 1/2 carotte
• 1/2 courgette • 1 oignon jeune • 1 morceau de poireau • du tofu
• 3 c. à s. de sauce soja • huile de sésame • du bouillon de légumes
• sauce Worcheshire/Bull-dog (végane, boutiques asiatiques)/Mississipi Barbecue Sauce (#accidentaly vegan) dans certains supermarchés avec un rayon USA

Pour une assiette :

Faire cuire les udons dans de l’eau bouillante avec le bouillon de légume pendant 1 minute, puis les égoutter et les réserver à part.
Égoutter et découper en bâtonnets le tofu. Faites le revenir dans une poêle le tofu avec l’huile de sésame un instant puis ajoutez une grosse cuillère à soupe de sauce soja. Cuire jusqu’à coloration du tofu. Ensuite, ajoutez les légumes en julienne (bâtonnets), la courgette en tranches, et l’oignon en rondelles. Faites cuire 10 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez enfin les udons à la poêlée avec le reste de sauce soja et faites cuire 3 minutes, en remuant pour bien répartir la sauce soja. Vous pouvez ajouter de la sauce Worcheshire ou Bull-Dog si vous aimez et en avez.
Servir !

*les udons sont trouvables dans pas mal de boutiques asiatiques, ainsi qu’à Carrefour, au rayon asiatique. On peut aussi utiliser les « ramens » des sachets de préparation Tanoshi mais ce n’est pas forcément intéressant vu le prix, mais ces nouilles sont très bonnes.
Pour cette recette j’ai utilisé des fins, mais il existe aussi des udons plus gros, que personnellement j’aime moins car ils ont tendance à garde leur « non-gout » même cuits dans un assaisonnement.
Si vous n’avez pas accès à des udons précuits, vous pouvez remplacer par des ramens déshydratés, trouvables dans tous les rayons asiatiques des supermarchés. (J’utilise celles ci-dessous, mais même celles des sachets avec du gout en poudre sont très bien.) Dans ce cas là, pensez à les faire cuire plus qu’une minute. DSC_2787